La luz de tus dispositivos puede adelantar tu reloj biológico.

La universidad Estatal de Oregon en Estados Unidos hizo un estudio donde la luz LED de los dispositivos como celulares, computadoras o lámparas acelera tu reloj biológico, esto descubierto por la investigadora Jaga Giebultowicz la cual se dedica a investigar los relojes biológicos.

La investigación se realizó con moscas que fueron expuestas a Diodos Emisores de Luz (Light-Emitting Diode, LED) durante 12 horas a la luz y 12 horas a la obscuridad, estas tuvieron vidas más cortas comparadas con las que se mantuvieron en la obscuridad total.

La investigadora recomienda a las personas no usar dichos aparatos por mucho tiempo en la oscuridad, activar el “modo nocturno” que trae la mayoría de los dispositivos y utilizar anteojos con lentes de color ámbar para filtrar la luz azul.